第一步，了解孩子的成绩，推算中考时能够达到的区排名。具体做法是：首先，根据一模所在城区的分数段，结合加分情况折算区排名。如果有的学校存在明显严判的情况，可适当提高一些名次。其次，判断成绩的稳定性。对于不擅长临场发挥，波动较大的学生，排名要相对估低一些。最后，根据初三以来历次大考的成绩，判断总体趋势上升还是下降，并以此适当提高或降低名次。
第二步，根据区排名找到对应学校。在确定孩子所处的区排名之后，根据历年中考分数段以及各学校录取最低分，推算孩子是否能够进入目标校的录取区间。
第三步，确定八个志愿。八个志愿应合理拉开档次，具体来说：第一志愿：比最优成绩所对应的学校更高一个档次。第二志愿：与最优成绩相对应。第三至六志愿:正常水平所对应的学校。第七志愿：最差成绩对应的学校。第八志愿：比最差成绩对应学校低一档次的学校。
二、中考志愿填报技巧
1.填报志愿一定要形成梯度：考生填报志愿时要先后有序、从高到低、层次分明.形成梯度。如果前一批的三个公费平行志愿(第三批次为五个平行志愿)、一个自费志愿均未录取，档案可抛档至下一批的志愿，以此类推。
⒉.填报志愿切忌颠倒批次：第一志愿栏既可以填报第一批次的学校，也可填报第二批次、第三批次或第四批次的学校。若第一志愿栏填报的是第二批次的学校，第二志愿栏只能填第三批次或第四批次的学校，不能填报第一批次的学校。否则导致后面批次志愿无法录取。
3.平行志愿一定要选择同批次学校：考生填报公办学校的平行志愿时，一定要选择同一个录取批次的学校，切忌将不同录取批次的学校填报在同一批次平行志愿中
中考报考志愿的技巧和方法 扩展
中考志愿一般可以遵循以下技巧或者方法：
1、认清自己实事求是
这是总的原则，脱离自身实际的志愿，要么不能达成，要么后悔莫及。
2、认真考察密切关注
孩子中考也是一件大事儿，考生和家长[微博]都不能临时抱佛脚，平时要多注意考试规则、录取规则的变化，也要对自己有报考意向的学校的情况多加关注。
3、第一志愿填报原则：跳一跳够得着
无论学生自身真实的成绩如何，第一志愿都可以填报比自身历史最高成绩搞一个档次甚至两个档次的、自己最心仪的学校。
4、志愿顺序不能颠倒
