伏天晒后背出汗多好吗 三伏天晒背养生靠谱吗?

有一定好处

有助于促进水的排出湿气。在三伏天天气非常热。背部晒太阳时，因为体温升高，人体为了调节体温，自然出汗。这是正常的生理现象，并没有完全排尽湿气。

但随着汗液的流出，人体的血液流动会加强，代谢速度会更快，体内经络运行会更顺畅。所以也能促进湿气的排出。

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三伏天晒太阳出汗好，三伏天晒背的时候，由于体温升高，人体会出现出大汗的情况，但不完全是在排湿气。随之，血液流动加强，新陈代谢速度变快，对于湿气排出具有促进作用。

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不好

汗出的太多不仅难受而且还会脱水的，也不好。三伏天气温很高，对于室外温度达到三十七八度的地方，室内会很闷热，人基本无法停止出汗，所以适当开开空调，或者把空调调到26-28度，也不会很冷，就会停止出汗，人也会舒服多了。