1、冬虫夏草可以和肉类食品一起炖煮比如鸡，鸭，瘦肉。
2、一般先将肉类食品用小火炖1~2小时。
3、最后加冬虫夏草在炖煮5分钟即可。
4、当然，也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。
5、如果冬虫夏草要和其他中草药一起煎服，最好把冬虫夏草单独用小火煎1个小时，然后再把其混合到快煎好的药液中，以免其有效成分被其他药渣吸附了。
6、当然，不管是哪种服用方法，最后都可以将冬虫夏草整条吃掉。
7、冬虫夏草服用之前必须先清洗消毒，据说现在已经研制出一种含着吃的福临门冬虫夏草含片，有更利于吸收的优势，比整只的虫草吸收更好，有效的利用虫草的药用资源。
8、总之，要想有个好身体，平时应该经常运动，多喝水，保持睡眠充足。
