额头上长了痘痘如何去除额头上长痘痘是怎么回事

痤疮,又称青春痘,是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症性疾病,好发于面部及胸背部,是青少年时期常见的一种皮肤病。额头长了青春痘应该怎么办？

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活，昼夜颠倒，长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10-12点）工作，毒素就会积累下来.

建议：让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题.应早睡早起，多喝水.）晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态.哪怕睡不着，就是放松下也有利于肝脏排毒工作.

表示心火过旺，脾气不好.中医研究发现，长期思虑过度，劳心伤神的人，额头上常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛，心火上炎.

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难，睡中多梦，晨醒过早等睡觉等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸，胸闷，气短等症状.这类情况的降火应以餋心为先.

调理方法

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神，意识，思维活动.餋心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好按排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20-30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园，湖边，庭院等阴凉通风的地方.应注意劳逸结合，适当休息，餋成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情，舒缓压力的方式。

食疗

1、苦菜红糖汤:

取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。

2、陈皮牛肉:

牛肉1000克，陈皮30克，白萝卜500克。牛肉切块，用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜，改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。吃肉喝汤。